برای درمان خشکی و ترک لب چه کار کنیم؟
در این نوشته راجع به درمان خشکی و ترک لب خواهیم گفت. بسیاری از افراد خشکی و ترک لب و همچنین پوسته پوسته شدن آن را تجربه کردند. قطعاً همه این ها حس ناخوشایندی به انسان می دهد و ممکن است سبب عفونت لب و رشد باکتری های مختلف در آن شود. یکی از روش‌های رایج بین افراد برای اینکه خشکی لب را از بین ببرند، آن است که به وسیله زبان لب را خیس کنند البته انجام این کار یک عادت اشتباه می باشد به این دلیل که لب همیشه مستعد خشکی می باشد. در فصول زمستان ممکن است این اتفاق بیشتر بیفتد.
عوامل موثر در خشکی لب:
- اضطراب و استرس
- مواد شیمیایی که در سیگار وجود دارد
- سرما و خشکی هوا
- فقدان ویتامین های A,C,E در بدن
- نخوردن آب
- پیاده روی زیاد
- مصرف غذاهای شور
- باز بودن دهان در هنگام خواب
- ماندن زیر نور خورشید در طولانی مدت
- حساسیت به مواد داخل خمیر دندان
برای اینکه خشکی لب را از بین ببریم چه کار کنیم؟
- به مقدار لازم باید آب کافی به مشیت بخصوص در تابستان
- سعی کنید روی لب روغن بادام و یا هلو به مدت چند روز بزنید
- از چرب کننده های بی رنگ که سرشار از موم زنبور عسل هستند، استفاده کنید
- از پمادهای نرم کننده لب یا چپستیک ها استفاده کنید به دلیل اینکه این پمادها از لب ها به درستی در برابر اشعه آفتاب مراقبت می کنند
- یک قاشق چایخوری نمک را با یک لیوان آب مخلوط کنید سپس پارچه تمیزی را آغشته با ترکیب کنیم و آن را روی لب هایتان قرار دهید و سپس آن را با وازلین چرب کنید.
برای پیشگیری از خشکی لب در فصول سرد چه کار کنیم؟
وقتی که بدن با کم آبی مواجه می‌شود اولین چیزی که در ظاهر فرد نمایان می شود درمان خشکی لب است. برای جلوگیری از این اتفاق شما باید روزانه ۸ الی ۱۰ لیوان آب و یا هر مایعات دیگری در هر فصلی بنوشید. روش دیگر این است که لب های تان را شبانه روز چرب نگه دارید که از ترک خوردن جلوگیری شود.
سرد شدن هوا
وقتی که هوا سرد است سعی کنیم زیاد بیرون از منزل نباشید مخصوصا وقتی که سردی هوا با وزش باد همراه است. در صورت رفتن به بیرون حتماً لبهای خود را چرب کنید و به وسیله یکپارچه صورت خود را ببندید. لب های شما باید کمتر در معرض هوای خشک قرار گیرد. سعی کنید همیشه محیط منزل را مرطوب کنید برای این کار می توانید از دستگاه بخور بهره ببرید.
مواد غذایی و روغن ها
شما باید از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند سبزیجات استفاده کنید و از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کنید همچنین می توانید از روغن زیتون، نارگیل، بادام، عسل و شیر هم مصرف کنید. یکی دیگر از مواد غذایی حائز اهمیت در درمان خشکی لب، آلوئورا می باشد همچنین می توانید از روغن کنجد برابر خردل هم برای مرطوب کردن لب استفاده کنید.
از کرم های مختلف استفاده کنید:
برای درمان خشکی لب از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید تا لبهای شما را نرم کند. اگر پوست و لب شما خشک است، از کرم های ضدآفتاب استفاده نکنید چون سبب تشدید خشکی می شود.
از کرم های حاوی ویتامین e برای درمان خشکی لب استفاده کنید. زیرا که ویتامین e برای سلامتی پوست بسیار مفید می باشد. کرم شیر هم برای درمان خشکی لب بسیار توصیه شده است. هر روز چند بار آن را بر روی لب های خود بزنید تا سلولهای مرده پوست را از بین ببرد و سبب تولید بافت نرم شود.
ترکیب گلیسیرین:
عسل را با مقداری گلیسیرین ترکیب کنید و و آن را چند بار روی لبهای خود بزنید این ترکیب برای درمان خوشگل بسیار مفید می باشد. روش دیگر این است که مقداری گل سرخ خشک شده را با یک پیمانه گلیسیرین ترکیب کنید و باز هم مانند روش قبل بر روی لب های خشک خود زنید تا رطوبت به لب هایتان برگردد.
علل خشکی لب:
موارد مختلفی در ایجاد خشکی لب موثرند که در نتیجه سبب ترک لبها و پوسته پوسته می شود، این موارد عبارتند از:
- مصرف مداوم سیگار
- مصرف یک سری از داروها مانند راکوتان
- قرار گرفتن در معرض آفتاب به صورت مداوم
- ابتلا به یکسری از بیماری ها مانند پسوریازیس
- خیس کردن مرتب لب ها با زبان
- استفاده از یک سری مواد شیمیایی برای برطرف کردن خشکی لب
چطور پوسته پوسته شدن لبها را در پاک کنیم؟
- مقداری به دانه را در آب جوش بریزید تا خیس بخورد، یک روز بعد آب آن را روی لب بزنید
- اگر قسمت میانی لبهای تان ترک میخورد به آن روغن زیتون یا روغن کنجد بزنید تا از خشکی لب جلوگیری کند
- اگر گوشه های لب به شما خشک می شود و ترک می خورد روغن شترمرغ به آن بزنید، این روش بسیار توصیه شده است
- در هوای سرد ممکن است لب ها بیش از اندازه خشک شوند. در این حالت بهترین روش زدن روغن آرگان برای مراقبت از لب و رفع خشکی آن است.
- اگر لبهای شما مدام خشک می شود یا ترک میخورد، نشان می دهد که آب بدن شما کم است. به جای اینکه از کرم ها استفاده کنید، باید یک لیوان آب میل کنید.
- بهترین روش خانگی برای درمان ترک خوردگی لب این است که یک تکه خیار بر روی لب بگذارید.
- برای درمان خشکی لب مقداری آبلیمو و شکر را با هم ترکیب کرده و مدت ۸ دقیقه آن را روی لب قرار دهید