گوجه فرنگی و پسوریازیس: آیا نظریه Nightshade درست است؟
پسوریازیس چیست؟
پسوریازیس یک بیماری مزمن است و هیچ درمانی شناخته شده ندارد. این ناشی از عملکرد نادرست سیستم ایمنی بدن است. (تاثیر گوجه فرنگی بر پسوریازیس)
این شرایط باعث می شود سلولهای جدید پوست در بالای پوست سالم و سالم موجود خود به طور غیر ضروری توسعه یابند.
تکه های بدست آمده می توانند در هر نقطه از بدن ظاهر شوند ، اما بیشتر اوقات روی پوست در آرنج ، زانوها ، پوست سر ، ناخن ها و ناخن های پا تأثیر می گذارد. پسوریازیس همچنین می تواند التهاب مفصل ایجاد کند که به آرتریت پسوریاتیک مشهور است.
سلول های اضافی پوست به صورت تکه های خاکستری ، خارش دار و حتی دردناک که می توانند ترک و خونریزی کنند ، جمع می شوند.
اگرچه این یک بیماری مزمن است ، اما خشن ترین علائم همیشه مشهود و قابل توجه نیستند. علائم می توانند برای دوره های مختلفی بیایند و بروند. (تاثیر گوجه فرنگی بر پسوریازیس)
تکه ها همچنین می توانند به اندازه تغییر کرده و در مکانهای مختلف نسبت به زمان شیوع قبلی ظاهر شوند.
آیا گوجه فرنگی ممنوع است؟
داستان ها نقل کرده اند که خوردن میوه ها و سبزیجات شبانه – آنهایی که از خانواده گیاه Solanaceae به دست می آیند – می توانند باعث بروز بیماری پسوریازیس شوند.
میوه ها و سبزیجات شبانه شامل گوجه فرنگی و همچنین سیب زمینی سفید ، بادمجان و غذاهای حاوی فلفل مانند فلفل قرمز و فلفل کین (اما نه فلفل سیاه ، که از یک گیاه متفاوت است).
شواهدی که اجتناب از سایه شب ها می تواند به پیشگیری از پسوریازیس کمک کند ، حکایتی است. مطالعات علمی هنوز ارتباط مستقیمی بین خوردن کابین های شبانه و بدتر شدن شیوع آن نشان نداده است. اگر به نظر می رسد گوجه فرنگی یا سایر کابین های شبانه شرایط شما را بدتر می کنند ، آنها را یکی یکی از بین ببرید و یک یادداشت غذایی را برای یادداشت کردن تغییرات نگه دارید.
جایگزین های گوجه فرنگی
گوجه فرنگی منبع خوبی برای بسیاری از مواد مغذی مهم است. آنها سرشار از ویتامین A و پتاسیم هستند و همچنین می توانند ویتامین C و کلسیم را تأمین کنند.
اگر می خواهید آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، منابع دیگری را نیز برای مواد مغذی موردنیاز خود در نظر بگیرید. (تاثیر گوجه فرنگی بر پسوریازیس)
ویتامین A
ویتامین A از چشم و پوست پشتیبانی می کند. ویتامین A را می توانید در زردآلوهای خشک ، طالبی ، هویج ، سبزیجات برگ ، جگر ، انبه ، کدو و سیب زمینی شیرین نیز پیدا کنید (که جزئی از خانواده کابینت نیستند).
ویتامین سی
ویتامین C به رشد سلول ها کمک می کند و به ما در بهبودی کمک می کند. در میوه های زیادی از جمله طالبی ، میوه مرکبات و آب میوه های آنها ، کیوی ، انبه ، پاپایا ، آناناس ، توت فرنگی ، تمشک ، زغال اخته ، زغال اخته و حتی هندوانه شیرین فراوان است.
پتاسیم
پتاسیم نوعی الکترولیت است که برای فشار خون سالم و عملکرد عضلات صاف دستگاه گوارش و عضلات مورد نیاز است. پتاسیم در موز ، آووکادو ، لوبیا ، سیب زمینی شیرین و سبزیجات برگ تیره یافت می شود.
کلسیم
این ماده معدنی استخوان ها را قوی نگه می دارد ، و همچنین به تنظیم فشار خون کمک می کند. منابع محبوب آن شامل لبنیات ، ماهی های کوچک با استخوان ، سبزی های یقه دار ، سویا و لوبیای پخته شده است. (تاثیر گوجه فرنگی بر پسوریازیس)
چه چیزی باعث شعله ور شدن می شود؟
در حالی که پسوریازیس یک بیماری ارثی است ، رفتارهای خاص و شرایط زندگی می تواند آن را بدتر کند. این موارد شامل سیگار کشیدن و اضافه وزن است.
شعله ور شدن پسوریازیس همچنین می تواند با تماس مستقیم پوست با محرک های شناخته شده مانند پیچک سمی یا قرار گرفتن در معرض آفتاب ایجاد شود.
نوشیدن مقدار زیادی الکل (بیشتر از یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو نفر برای آقایان) و تجربه سطح استرس زیادی نیز می تواند به عنوان محرک عمل کند.
برای شناسایی محرکهای منحصر به فرد خود و همچنین کشف روشهای درمانی موثر برای آنها می تواند چالش برانگیز باشد.
با توجه به تأثیراتی که بر ظاهر دارند ، شیوع بیماری می تواند باعث ایجاد احساس خودآگاهی شود.
این چالش ها می تواند ناامید کننده باشد و ممکن است به مسائل روانشناختی مانند اضطراب و افسردگی منجر شود که همین امر می تواند فعالیت های اجتماعی و کاری را نیز مختل کند.
در مورد آنها چه کاری می توانید انجام دهید؟
داروهایی در دسترس هستند که می توانند التهاب را محدود کنند ، با موفقیت در عملکرد سیستم ایمنی بدن مداخله کنند یا رشد سلولی ناخواسته را متوقف کنند. (تاثیر گوجه فرنگی بر پسوریازیس)
نور درمانی ماوراء بنفش ، هنگامی که به طور صحیح توسط یک پزشک تحت نظارت انجام شود (بسترهای برنزه را دراز بکشید) ، می تواند شرایط را بهبود بخشد.
بسیاری از افراد از مرطوب کننده هایی استفاده می کنند که باعث می شود سطح پوست آنها بهتر شود.
اگرچه هنوز درمانی برای پسوریازیس وجود ندارد ، اما بسیاری از علائم آن قابل رفع است. بسیاری از افراد توانسته اند با مصرف یا از بین بردن غذاهای خاص ، شدت حمله را کاهش دهند یا تعداد حملات را محدود کنند.
مشخصات این نوع روش برای متخصصان پزشکی ردیابی و تأیید دشوار است.
اگر از بین بردن برخی موارد از رژیم غذایی ، پسوریازیس شما را بهبود می بخشد ، پس از آن رژیم را حفظ کنید.
بسیاری از کارشناسان قبول دارند که رژیم غذایی از سبزیجات ، میوه ها ، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل تقریباً همیشه تأثیر مثبتی بر سلامتی دارد. (تاثیر گوجه فرنگی بر پسوریازیس)
برای مطالع بیشتر به سایت فرزدان مراجعه بفرمایید.