محبوب ترین داروهای گیاهی
محبوب ترین داروهای گیاهی
محبوب ترین گیاهان دارویی
انجام پایان نامه
قرن هاست که فرهنگ ها در سراسر جهان برای تأمین نیازهای بهداشتی خود به داروهای گیاهی سنتی تکیه کرده اند.
علیرغم پیشرفت های پزشکی و فناوری عصر مدرن ، تقاضای جهانی برای داروهای گیاهی رو به افزایش است. در حقیقت ، تخمین زده می شود که این صنعت سالانه حدود 60 میلیارد دلار درآمد کسب کند (1 منبع معتبر).
برخی از داروهای طبیعی ممکن است مقرون به صرفه تر و در دسترس تر از داروهای معمول باشد ، و بسیاری از افراد استفاده از آنها را ترجیح می دهند زیرا با ایدئولوژی های سلامتی شخصی خود مطابقت دارند (منبع 1 اعتماد).
به طور کلی ، ممکن است تعجب کنید که آیا گزینه های گیاهی مؤثر است.
در اینجا 9 مورد از محبوب ترین داروهای گیاهی جهان ، از جمله مزایای اصلی ، کاربردها و اطلاعات ایمنی مربوط به آنها وجود دارد.
محبوب ترین گیاهان دارویی
1. اکیناسه
محبوب ترین گیاهان دارویی
اکیناسه یا گل صدف گیاهی یک گیاه گلدار و داروی محبوب گیاهی است.
در اصل از آمریکای شمالی ، مدتهاست که در روشهای بومی آمریکا برای درمان انواع بیماریها از جمله زخمها ، سوختگیها ، دندان دردها ، گلو درد و معده ناراحت کننده مورد استفاده قرار گرفته است (منبع 2Trusted).
بیشتر قسمت های گیاه از جمله برگ ها ، گلبرگ ها و ریشه ها می توانند از نظر دارویی استفاده شوند – اگرچه بسیاری از مردم معتقدند ریشه ها بیشترین تأثیر را دارند.
اکیناسه معمولاً به عنوان یک چای یا مکمل مصرف می شود اما به صورت موضعی نیز قابل استفاده است.
امروز ، در درجه اول استفاده می شود برای درمان و یا جلوگیری از سرماخوردگی ، اگر چه علم پشت این بسیار قوی نیست.
با یک بررسی در بیش از 4000 نفر ، احتمال 20-20٪ احتمال ابتلا به سرماخوردگی از سرماخوردگی کاهش یافته است ، اما هیچ مدرکی برای اثبات سرماخوردگی بعد از گرفتن آن وجود ندارد (منبع 3Trusted).
اگرچه داده های کافی برای ارزیابی اثرات طولانی مدت این گیاه وجود ندارد ، اما استفاده کوتاه مدت به طور کلی بی خطر تلقی می شود. گفته می شود ، گاهی اوقات عوارض جانبی مانند حالت تهوع ، درد معده و بثورات پوستی گزارش شده است (منبع 4Trusted).
انجام مقاله
محبوب ترین گیاهان دارویی
2. جینسنگ
جینسنگ یک گیاه دارویی است که ریشه های آن معمولاً برای تهیه یک چای یا خشک شده برای تهیه پودر به صورت آن خرد می شوند.
این دارو اغلب در طب سنتی چین به منظور کاهش التهاب و تقویت ایمنی ، عملکرد مغز و سطح انرژی مورد استفاده قرار می گیرد.
چندین گونه وجود دارد ، اما دو محبوب ترین آنها از نوع آسیایی و آمریکایی است – به ترتیب جینسنگ Panax و Panax quinquefolius. تصور می شود جینسنگ آمریکایی باعث آرامش می شود ، در حالی که جینسنگ آسیایی تحریک کننده تر به نظر می رسد (منبع 5Trusted).
اگرچه جینسنگ قرن هاست که مورد استفاده قرار می گیرد ، تحقیقات مدرن که از اثربخشی آن حمایت می کنند ، فاقد هستند.
چندین آزمایش لوله آزمایش و حیوانات حاکی از آن است که ترکیبات منحصر به فرد آن ، بنام جینسنوزیدها ، دارای محافظت کننده عصبی ، ضد سرطان ، ضد دیابت و خاصیت حمایت از سیستم ایمنی بدن است. با این وجود ، تحقیقات انسانی مورد نیاز است (6 منبع معتبر).
استفاده کوتاه مدت نسبتاً بی خطر تلقی می شود ، اما ایمنی طولانی مدت جینسنگ هنوز ناشناخته است. عوارض جانبی احتمالی شامل سردرد ، خواب ناچیز و مشکلات گوارشی است (منبع اعتماد 7).
جینسنگ در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی سالم و همچنین بصورت آنلاین در دسترس است.
3. جینکو بیلوبا
محبوب ترین گیاهان دارویی
جینکو بیلوبا ، که به سادگی به عنوان جینکو نیز شناخته می شود ، یک داروی گیاهی است که از درخت دوشیزه حاصل می شود (8 منبع معتبر).
جینکو بومی چین است ، هزاران سال است که در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرد و امروزه یک مکمل گیاهی پر فروش است. این ماده حاوی انواع آنتی اکسیدانهای قدرتمند است که تصور می شود چندین مزیت دارند (منبع 8Trusted).
از بذور و برگها به طور سنتی برای تهیه چای و تنتور استفاده می شود ، اما بیشتر کاربردهای مدرن از عصاره برگ استفاده می کنند.
برخی از افراد نیز از خوردن میوه خام و دانه های نان تست شده لذت می برند. با این حال ، دانه ها نسبتاً سمی هستند و در هر صورت فقط باید در مقادیر کمی خورده شوند.
گفته می شود که جینکو برای طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی ، زوال عقل ، مشکلات روحی و اختلال عملکرد جنسی درمان می کند.
با این حال ، مطالعات ثابت کرده است که آن را برای هر یک از این شرایط موثر است (منبع اعتماد 9).
محبوب ترین گیاهان دارویی
اگرچه به خوبی توسط بسیاری از افراد تحمل می شود ، عوارض جانبی احتمالی آن شامل سردرد ، تپش قلب ، مشکلات گوارشی ، واکنش پوستی و افزایش خطر خونریزی است (منبع اعتماد به نفس 9).
4. الدربری
محبوب ترین گیاهان دارویی
Elderberry یک داروی گیاهی باستانی است که به طور معمول از میوه های پخته شده گیاه Sambucus nigra تهیه می شود. مدت هاست که برای تسکین سردرد ، درد عصبی ، درد دندان ، سرماخوردگی ، عفونت های ویروسی و یبوست مورد استفاده قرار می گیرد (10).
امروز ، در درجه اول به عنوان درمانی برای علائم مرتبط با آنفولانزا و سرماخوردگی به بازار عرضه می شود.
Elderberry به عنوان شربت یا لوزه موجود است ، اگرچه هیچ نوع دوز استاندارد وجود ندارد. برخی از افراد ترجیح می دهند با پختن عناصر اربیل با مواد دیگر مانند عسل و زنجبیل ، شربت یا چای خود را تهیه کنند.
مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که ترکیبات گیاهی آن دارای خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد میکروبی و ضد ویروسی هستند ، اما تحقیقات انسانی فاقد آن است (11Trusted Source).
در حالی که چند مطالعه انسانی کوچک نشان می دهد که Olderberry مدت زمان عفونت آنفولانزای را کوتاه می کند ، مطالعات بیشتری لازم است تا مشخص شود که آیا این روش مؤثرتر از درمان های ضد ویروسی معمولی است (12Trusted Source، 13Trusted Source، 14Trusted Source).
محبوب ترین گیاهان دارویی
مصرف کوتاه مدت بی خطر است ، اما میوه نارس یا خام سمی است و ممکن است باعث علائمی مانند تهوع ، استفراغ و اسهال شود (منبع اطمینان 15).
وقتی در کنار فروشگاه بهداشت هستید ، یا از طریق خرید آنلاین آن ، از این داروی گیاهی مراقبت کنید یا آن را خریداری کنید.
5- گرگ سنت جان
Wort’s St. John (SJW) یک داروی گیاهی است که از گیاه گلدار Hypericum perforatum حاصل می شود. گلهای کوچک و زرد رنگ آن معمولاً برای تهیه چای ، کپسول یا عصاره استفاده می شود (منبع 16Trusted).
استفاده از آن را می توان به یونان باستان ردیابی کرد ، و SJW هنوز هم اغلب توسط متخصصان پزشکی در بخش هایی از اروپا تجویز می شود (16 منبع معتبر).
محبوب ترین گیاهان دارویی
از لحاظ تاریخی ، از این روش برای کمک به بهبود زخم ها و کاهش بی خوابی ، افسردگی و بیماری های مختلف کلیوی و ریه استفاده شده است. امروزه ، عمدتاً برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط تجویز شده است.
بسیاری از مطالعات یادآور می شوند که استفاده کوتاه مدت از SJW به همان اندازه برخی از داروهای ضد افسردگی معمولی مؤثر است. با این حال ، اطلاعات محدودی در مورد ایمنی طولانی مدت یا اثربخشی برای مبتلایان به افسردگی شدید یا افکار خودکشی (منبع 17Trusted) وجود دارد.
SJW عوارض جانبی کمی دارد اما ممکن است باعث واکنشهای آلرژیک ، سرگیجه ، گیجی ، خشکی دهان و افزایش حساسیت به نور شود (منبع 16Trusteded).
این دارو همچنین با داروهای بیشماری از جمله داروهای ضد افسردگی ، کنترل تولد ، رقیق کننده خون ، داروهای ضد درد و برخی از انواع درمان های سرطان اختلال ایجاد می کند (منبع اعتماد 16).
فعل و انفعالات خاص دارویی می تواند کشنده باشد ، بنابراین اگر هرگونه داروی نسخه ای مصرف نکردید ، قبل از استفاده از SJW با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
اگر تصمیم دارید که آن را امتحان کنید ، SJW بصورت آنلاین و در فروشگاه های متعدد موجود است.
محبوب ترین گیاهان دارویی
6. زردچوبه
زردچوبه (Curcuma longa) گیاهی است که به خانواده زنجبیل تعلق دارد (18 منبع معتبر).
به تازگی هزاران سال در پخت و پز و دارو به طور یکسان مورد استفاده قرار گرفته است ، اخیراً به دلیل خاصیت ضد التهابی قوی مورد توجه قرار گرفته است.
کورکومین ماده اصلی فعال زردچوبه است. این بیماری ممکن است تعدادی از بیماری ها از جمله التهاب مزمن ، درد ، سندرم متابولیک و اضطراب را درمان کند (منبع اعتماد 18).
به طور خاص ، مطالعات متعدد نشان می دهد که دوزهای اضافی کورکومین به عنوان برخی از داروهای ضد التهابی رایج مانند ایبوپروفن (18 منبع معتبر) برای کاهش درد ورم مفاصل مؤثر است.
هر دو مکمل زردچوبه و کورکومین به طور گسترده ای بی خطر تلقی می شوند ، اما دوزهای بسیار زیاد ممکن است منجر به اسهال ، سردرد یا سوزش پوستی شود.
همچنین می توانید از زردچوبه تازه یا خشک شده در ظروف مانند کرایشی استفاده کنید ، اگرچه مقداری که معمولاً در مواد غذایی می خورید تأثیر دارویی قابل توجهی نخواهد داشت.
7. زنجبیل
محبوب ترین گیاهان دارویی
زنجبیل یک ماده اصلی و دارویی گیاهی رایج است. می توانید آن را تازه یا خشک میل کنید ، اگرچه اشکال اصلی دارویی آن به عنوان یک چای یا کپسول است.
تقریباً مانند زردچوبه ، زنجبیل ریزوم یا ساقه ای است که در زیر زمین رشد می کند. این ماده حاوی انواع مختلفی از ترکیبات مفید است و مدتهاست که در روشهای سنتی و عامیانه برای درمان سرماخوردگی ، حالت تهوع ، میگرن و فشار خون بالا مورد استفاده قرار می گیرد (18Trusted Source، 19Trusted Source).
بهترین استفاده مدرن آن برای تسکین حالت تهوع ناشی از بارداری ، شیمی درمانی و اقدامات پزشکی است (منبع 19Trusted).
علاوه بر این ، آزمایش های آزمایشگاهی و آزمایشگاهی حیوانات فواید بالقوه ای را برای معالجه و پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و سرطان نشان می دهد ، اگرچه شواهد مخلوط هستند (منبع اعتماد)
برخی مطالعات کوچک بشر تصور می كنند كه این ریشه می تواند خطر ایجاد لخته خون را كاهش دهد ، اگرچه هیچ اثربخشی دیگری نسبت به روشهای درمانی معمولی اثبات نشده است (19Tusted Source).
زنجبیل بسیار خوب تحمل می شود. عوارض جانبی منفی نادر است ، اما دوزهای زیاد ممکن است باعث خفیف سوزش قلب یا اسهال شود (منبع 20Trusted).
محبوب ترین گیاهان دارویی
8. والرین
محبوب ترین گیاهان دارویی
والارین که گاه به آن “Valium طبیعت” گفته می شود ، گیاهی گلدار است که ریشه آن را القاء آرامش و احساس آرامش می کند.
ریشه والرین ممکن است به شکل کپسول خشک یا مصرف شود و یا برای تهیه چای از آن سرخ شود.
استفاده از آن را می توان در یونان باستان و روم مشاهده کرد ، جایی که برای رفع بی قراری ، لرزش ، سردرد و تپش قلب مورد استفاده قرار گرفت. امروزه بیشتر برای درمان بی خوابی و اضطراب از آن استفاده می شود (21).
با این وجود ، شواهد حمایت از این موارد به خصوص قوی نیستند (22 منبع معتبر).
یک بررسی نشان داد که والرین برای القاء خواب تا حدودی مؤثر است ، اما بسیاری از نتایج مطالعه براساس گزارشهای ذهنی شرکت کنندگان بود (منبع 23Trusted).
Valerian نسبتاً بی خطر است ، اگرچه ممکن است باعث عوارض جانبی خفیفی مانند سردرد و مشکلات گوارشی شود. اگر به دلیل خطر ابتلا به عوارض جانبی مانند ضعف مفرط و خواب آلودگی بیش از حد به دنبال داروهای آرام بخش دیگری هستید ، نباید آن را مصرف کنید.
به دنبال این گیاه بصورت آنلاین و همچنین فروشگاه های مختلف مواد غذایی سالم باشید.
محبوب ترین گیاهان دارویی
9. بابونه
محبوب ترین گیاهان دارویی
بابونه گیاهی گلدار است که همچنین به نظر می رسد یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی در جهان است.
گلها بیشتر در تهیه چای استفاده می شوند ، اما برگها نیز ممکن است خشک شوند و برای تهیه چای ، عصاره های دارویی یا کمپرس های موضعی استفاده می شوند.
هزاران سال است که بابونه به عنوان درمانی برای حالت تهوع ، اسهال ، یبوست ، درد معده ، عفونت ادراری ، زخم ها و عفونت های تنفسی فوقانی مورد استفاده قرار می گیرد (منبع 24Trusted).
این گیاه دارای بیش از 100 ترکیب فعال است که تصور می شود بسیاری از آنها به مزایای بیشمار آن کمک می کنند (منبع 24Trusted).
چندین آزمایش لوله آزمایش و حیوانات فعالیت ضد التهابی ، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی را نشان داده اند ، اگرچه تحقیقات کافی در مورد انسان در دسترس نیست (25Trusted Source).
با این حال ، مطالعات کمی در مورد انسان نشان می دهد که بابونه اسهال ، اختلالات عاطفی و همچنین گرفتگی های مرتبط با سندرم قبل از قاعدگی (PMS) و درد و التهاب مرتبط با آرتروز را درمان می کند (25Trusted Source).
بابونه برای اکثر افراد بی خطر است اما ممکن است باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک شود – به خصوص اگر به گیاهان مشابه ، مانند گلهای مروارید ، انگور سرخ شده یا گیاه گلهای سفید حساسیت دارید (26Trusted Source).
برای مشاهده مطالب بیشتر به سایت www.farzdon.ir مراجعه نماید.