همه چیز درباره مضرات کفش پاشنه بلند

همه چیز درباره مضرات کفش پاشنه بلند

ما در این پست راجع به مضرات کفش پاشنه بلند صحبت خواهیم کرد. کفش پاشنه بلند با همه جلوه های زیبایی اش به علت این که آدم را قد بلند می کند، دارای طرفداران زیادی است. ولی پوشیدن دائمی آن سبب می شود که جلوه زیبایی آن از بین برود و برای سلامتی هم مضر باشد. کفش هایی که بیشتر از سه سانت پاشنه دارند به علت این که آسیب جدی به ستون فقرات وارد می کنند اصلا پیشنهاد نمی شود. محققان می‌گویند اگر یک بار کفش پاشنه بلند بپوشید و با آن بدوید زانویتان ساییده می شود.

کفش پاشنه بلند چه تاریخچه ای دارد؟

کفش پاشنه بلند در قرن ۱۷ میلادی بعد از اینکه دیپلمات‌های ایرانی به اروپا سفر کردند بین اروپایی‌ها مد شد که مردان از این کفشها استفاده می کردند و بعد ها زنان هم از این کفش ها پوشیدند تا قد بلندتر و مردانه دیده شوند. در واقع در ابتدا این کفش ها برای مردان بود که درسر کار خود بتوانند به راحتی آن را به تن کنند. گاهی اوقات پاشنه این کفش ها به نیم متر هم می رسید یکسری از قصابها با پوشیدن کفش های پاشنه بلند سعی می کردند که خون گوشت به پاهایشان نرسد.

آسیب هایی که کفش پاشنه بلند به سلامتی می زند:

اگر شما بخواهید از کفش پاشنه دار به صورت مکرر استفاده کنید نقطه ثقل بدن شما رو به جلو خواهد رفت و با آسیب های زیر هم همراه است:

• گودی کمر
• کمر درد
• واریس
• آرتروز
• سیاتیک
• دیسک
• افتادگی رحم
• انحراف شست
• ضایعات استخوانی
• فرورفتگی ناخن های پا
• مشکلات ستون فقرات
• صدمات تاندون

شاید برایتان جالب باشد که در یونان برای اینکه بخواهید از اماکن باستانی دیدن کنید، نمی‌توانید با هر کفشی به آنجا بروید یعنی در این کشور وقتی که می خواهید از اماکن تاریخی بازدید کنید نباید از کفش پاشنه دار استفاده کنید. زیرا سبب آسیب جدی به این مکان ها می شود و بافت زمین را هم از بین خواهد برد.

مضرات کفش پاشنه بلند:

کفش پاشنه بلند سبب زانو درد می شود: راه رفتن زیاد با این کفش ها زانوهای شما را ساییده می کند و اگر شما کفش های نامناسب یا پاشنه بلند بپوشید باعث می شود که به زانو فشار زیادی وارد شود و همچنین خطر ابتلا به آرتروز را تا حد زیادی بالا می برد.

کفش پاشنه بلند به تاندون آشیل فشار وارد می کند: اگر شما کفش پاشنه بلند بپوشید به دلیل اینکه بدن شما دچار کشش بیش از حد می شود به تاندون آسیب جدی وارد می‌کند‌. در این حالت پنجه پا به سمت زمین حرکت می کند و پا در موقعیتی قرار می گیرد که تاندون به سمت بالا می رود. به دلیل اینکه این کشش بیش از حد تحمل وارد شده به تاندون می باشد، برای تاندون مشکل ایجاد می کند که این برای سلامتی بسیار خطرناک است.

کفش پاشنه بلند قوزک پا آسیب جدی وارد می‌کند: اگر شما با کفش پاشنه بلند راه بروید تعادل تان به هم خواهد خورد و همچنین خطر زمین خوردن، شکسته شدن قوزک پا و دررفتگی پا هم افزایش می یابد. همه این ها با درد همراه است.

انواع کفش هایی که کمردرد را ایجاد می کنند:

• کفش هایی که لژ های بلندی دارند
• کفش هایی که پاشنه آنها به صورت دوک شکل است
• کفش هایی که لژ یکسره دارند
• کفش های پاشنه بلندی که فاقد بعد هستند
• کفش های پاشنه داری که نوک تیز می باشند

کفش پاشنه بلند ‌ایجاد زائده می‌شود: کفش های پاشنه بلند اگر نا مناسب باشد سبب از بین رفتن شکل طبیعی پاها می شود و همچنین سبب ایجاد زائده استخوانی در قوزک پا می‌شود و پا ها فرم بدی به خود می گیرد.

به پنجه پا آسیب چه جدی وارد می کند: کفش هایی که پاشنه های بلندی دارند سبب پیشگیری از توزیع یکنواخت وزن در بدن می شود.

سبب ایجاد میخچه پا می شود: به علت اینکه زنان در طولانی مدت از این کفش های پاشنه بلند استفاده می کنند پا را تحت فشار قرار می دهند و سبب ایجاد میخچه در پا می شود.

کفش پاشنه بلند سبب سردرد هم می شود: کفش پاشنه بلند علاوه بر این که سبب آسیب رساندن به ستون فقرات می شود و قوس کمر را تا حد زیادی افزایش می دهد، به این دلیل که گردن را به جلو حرکت می دهد رگ های های عصبی را تحت فشار خود قرار می‌دهد. همین امر سبب ایجاد سردردهای شدید می شود.

چطور از به وجود آمدن تاول جلوگیری کنیم؟

اگر شما نمی‌توانید از پوشیدن کفش های پاشنه بلند بگذرید یا مجبورید که آنها را در یکسری از مراسم ها بپوشید، یکی از روش ها برای کاهش دادن درد پاها این است که به انگشت های دوم سوم چسب زدید و آن ها را به همدیگر بچسبانید تا فشار وارد شده کاهش یابد. یک روش دیگر برای پیشگیری از زخم شدن پا و ایجاد تاول این است که از مام استفاده کنید مقداری از آن را روی قوزک پا و انگشتان خود بمالید.