7 روغن  برای رفع احتقان سینوس

7 روغن  برای رفع احتقان سینوس

سرماخوردگی ، آلرژی ، عفونت سینوس و آنفولانزا از علل شایع احتقان سینوس است.

برخی از روغنهای اساسی ، از جمله اکالیپتوس و روغنهای نعناع ، ممکن است به باز شدن مجاری هوایی و سهولت احتقان کمک کنند.

روغنهای اساسی یک درمان طبیعی محبوب است. افراد از آنها برای تسکین گرفتگی سینوس ، رفع انسداد بینی پر شده و تقویت تخلیه سینوس استفاده می کنند.

روغنهای اکالیپتوس و نعناع قول خاصی را نشان می دهند. در غیر این صورت ، شواهد علمی کمی از استفاده از روغنهای اساسی برای رفع احتقان سینوس پشتیبانی می کند.

با این حال ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روغنهای اساسی ممکن است علائم مرتبط را بهبود ببخشند ، اگرچه بسیاری از این مطالعات به جای شرکت کنندگان در انسان ، آزمایشات آزمایشگاهی و آزمایشگاهی را انجام داده اند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که روغنهای اساسی می توانند:

التهاب را کاهش می دهد

مبارزه با باکتری ها

تسکین درد

این اثرات ممکن است به تسکین علائم مرتبط با احتقان کمک کند.

1.  روغن نعناع

استنشاق روغن نعناع می تواند به باز شدن راه های هوایی و پاکسازی مخاط کمک کند.

بسیاری از افراد می دانند که استنشاق روغن نعناع هنگام مسدود شدن سینوس ها احساس خوبی می کند. این به دلیل اثر خنک کننده آن است. اما آیا روغن نعناع در واقع علائم سینوزیت را بهبود می بخشد؟

روغن نعناع حاوی منتول است. این ترکیب ممکن است روی گیرنده های مخاط در بینی تأثیر بگذارد و به باز شدن راه های هوایی و پاکسازی مخاط کمک کند.

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که روغن نعناع ممکن است با باکتری ها ، یکی از محرک های احتقان سینوس ، مبارزه کند.

منبع مطالعات آزمایشات حیوانات نشان می دهد که ممکن است التهاب را نیز کاهش دهد. تأکید بر این نکته مهم است که این مطالعات تأثیرات لازم را بر روی انسان آزمایش نکرده است.

یک شخص می تواند با قرار دادن چند قطره روغن در یک کاسه آب گرم و تنفس در بخار برای چند دقیقه سعی کنید یک حمام بخار بخورد ، تا اینکه جوش و علائم دیگر فروکش کند.

از طرف دیگر ، یک دیفیوزر می تواند هوا را با این روغن ضروری پر کند.

همچنین ، برخی از محصولات تقویت کننده بینی حاوی نعناع هستند.

مارک های مختلف روغن نعناع به صورت آنلاین در دسترس هستند.

2.  روغن اکالیپتوس

روغن از گیاه اکالیپتوس نوید را به عنوان درمانی جایگزین برای سینوزیت و احتقان نشان می دهد.

چندین محصول بدون نسخه ضد احتراق ، مانند مالش سینه ، حاوی روغن اکالیپتوس هستند. بسیاری بر این باورند که این روغن می تواند علائم سرماخوردگی و سرفه ها ، از جمله احتقان سینوس و سرخوردگی را تسکین دهد.

افراد غالباً از روغن اکالیپتوس در حمام بخار استفاده می کنند. مانند روغن نعناع ، ممکن است خستگی و احتقان بینی را پاک کند.

روغن اکالیپتوس حاوی ترکیبی به نام سینوسول است. یک مطالعه در مقیاس کوچک در سال 2009 نشان داد که سینوسول یک درمان بی خطر و مؤثر برای مشکلات سینوس است ، در مقایسه با دارونما ، وقتی که شرکت کنندگان آن را در قرص مصرف کردند.

با این حال محققان هشدار می دهند که این روش درمانی می تواند باعث بثورات یا سوزش قلب شود.

آنها دریافتند که سینوسول بسیاری از علائم سینوزیت را بهبود می بخشد ، از جمله:

سردرد

انسداد بینی

آبریزش بینی

افراد می توانند از روغن اکالیپتوس به همان روش روغن نعناع استفاده کنند.

بسیاری از مارک های نفت به صورت آنلاین در دسترس هستند.

مالش های قفسه سینه که حاوی روغن اکالیپتوس هستند نیز بصورت آنلاین در دسترس هستند.

3.  روغن درخت چای

روغن درخت چای ممکن است با مبارزه با دو دلیل بالقوه: باکتری و ویروس ، تراکم سینوس را بهبود بخشد.

یک بررسی 2015 نشان می دهد که ترکیبی بنام آلفا-سابین موجود در روغن درخت چای اثرات ضد ویروسی ، ضد باکتریایی و ضد قارچی را فراهم می کند.

روغن درخت چای همچنین ممکن است التهاب را کاهش دهد و این می تواند تورم سینوس را کاهش دهد.

کاهش تورم اغلب علائم احتقان را از بین می برد ، مانند آبریزش یا خلط بینی.

افراد غالباً از روغن درخت چای در دیفیوزرها استفاده می کنند. مارک های مختلف بصورت آنلاین در دسترس هستند.

4. روغن اورگانو

روغن اورگانو ممکن است با مبارزه با باکتری ها به فرد در بهبودی از سینوزیت کمک کند. محققان دریافته اند كه كارواكرول ، یكی از مؤلفه های روغن پونه کوهی ، ممكن است از رشد باكتری ها جلوگیری كند.

مردم می توانند مارکهای مختلف روغن روغنی از گیاه oregano را به صورت آنلاین پیدا کنند.

5.  کلاری مریم گلی

مریم گلی یکی دیگر از روغنهای اساسی است که می تواند با سینوزیت یا احتقان ناشی از باکتری ها مبارزه کند. یک منبع آزمایشگاهی در سال 2015 با استفاده از منبع معتبر ، روغن مریم گلی یک ماده ضد میکروبی طبیعی است

6. روغن اسطوخودوس

استنشاق روغن اسطوخودوس ممکن است باعث کاهش درد و تورم در سینوس ها شود.

روغن اسطوخودوس با کاهش درد و تورم علائم احتقان سینوس را بهبود می بخشد.

یک منبع تحقیق در مورد حیوانات در سال 2015 نشان داد كه این روغن ضروری ممكن است اثرات ضد درد یا تسكین دهنده درد داشته باشد و همچنین می تواند التهاب را كاهش دهد.

با این حال ، محققان این مورد را در انسان آزمایش نکرده اند.

روغن اسطوخودوس همچنین می تواند برای بعضی از افراد خاصیت آرام بخش داشته باشد و باعث می شود احساس آرامش بیشتری داشته باشند یا توانایی خوابیدن داشته باشند.

مارک های مختلف روغن اسطوخودوس بصورت آنلاین در دسترس است.

7. روغن رزماری

رزماری یکی دیگر از اسانسهای ضد التهابی است که ممکن است سینوس های متورم را تسکین دهد. نویسندگان یک بررسی معتبر در سال 2016 ، خواص ضد التهابی رزماری را توصیف کردند.

محققان همچنین دریافتند که رزماری منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است و ممکن است به مدیریت سندرم متابولیک کمک کند

برای مشاهده مطالب بیشتر به سایت www.farzdon.ir مراجعه نماید.