همه چیز درباره چاق شدن صورت:
در این نوشته راجع به چاق شدن صورت به شما خواهیم گفت. شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که چطور صورتمان را چاق کنیم؟ چاقی صورت به عنوان یک دغدغه شناخته شده است و به هر کسی که صورت پر و گونه های برجسته دارد، ممکن است حسودی کنیم.
ممکن است دوستان و آشنایان شما به شما عمل های جراحی و کرم های مختلف را توصیه کنند، ولی شما به دنبال راه حل طبیعی آن هستید.
خوشبختانه برای چاق شدن صورت روش های طبیعی و خانگی زیادی پیشنهاد شده است که شما می توانید با استفاده از تغذیه درست، ورزش و ماسک های گیاهی صورتتان را از حالت لاغری خارج کنید.
در اینجا ما بهترین ورزش ها، ماسک های گیاهی و نکات تغذیه ای را برای چاق شدن صورت عنوان کرده ایم تا در کمترین زمان ممکن صورت شما پر شود.
ورزش صورت را جدی بگیرید:
یوگا صورت یا همان حرکت ورزشی صورت یکی از روشهای موثر برای شادابی و همچنین جوان کردن پوست است. این روش سبب چاق شدن صورت هم می شود. شما باید این روش را ۷ هفته انجام دهید تا تغییرات دائمی صورت و گونه خود را ببینید.
لبخند بزنید و عضلات صورت خود را منقبض کنید. می توانید انگشت خود را روی گونه ها قرار دهید و سپس لبخند بزنید. گونه ها را به مدت ۲۰ ثانیه در حالت منقبض نگه دارید.
دهان خود را پر از هوا بکنید و سپس آن را ببندید تا هوا از آن بیرون نیاید. این روش را ۴۵ ثانیه انجام دهید. سپس عمل بازدم را انجام دهید و این حرکت را ده بار در روز تکرار کنید.
دهان خود را به فرمان O باز کنید. دست خود را روی گونه قرار دهید و آن را منقبض کنید بعد از ۳۰ ثانیه گونه‌تان را رها کنید.
آلوئه‌ورا مصرف کنید:
ممکن است تا به حال به فواید آلوئه‌ورا توجه نکرده باشید. این گیاه مزه خوبی ندارد ولی تحقیقات نشان داده است که خانوم هایی که ۹۰ روز ژل داخل آلوئه‌ورا را میخورند، پوستشان تا حد زیادی جمع می شود و همچنین این ژل سبب چاق شدن صورت شان خواهد شد. توجه داشته باشید که ژل آلوئه‌ورا ورا حساسیت نداشته باشید و حتماً قبل از مصرف مقدار کمی از آن را تست کنید.
ماسک گلیسیرین و گلاب بزنید:
عده‌ای بر این باورند که اگر گلیسیرین و گلاب را ترکیب کنید و در شب روی گونه های خود قرار دهید، صبح روز بعد پوست شما شفاف تر خواهد بود. سعی کنید این روش را به طور مداوم استفاده کنید. برای تهیه این ماسک باید ۳ قاشق گلاب را با ۳ قاشق گلیسیرین ترکیب کنید. حتماً باید آنها را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید.
از شیر استفاده کنید.
شیر خواص زیادی دارد و به علت داشتن مواد مغذی، آمینو اسید، کلسیم، انواع ویتامین، پروتئین برای سلامتی پوست بسیار مفید است. اگر خواهان پوست سالم و شادابی هستید روزانه حداقل ۲ فنجان شیر بخورید.
وزنه بزنید:
تقویت کردن عضله های صورت یکی از روش هایی است که صورت را خوش فرم و توپر می کند ولی با صورت که نمی شود دمبل زد و بدنسازی انجام داد. شما می توانید از حرکات ورزشی و یوگا صورت بهره ببرید و با این روش ها به پر شدن صورت خود کمک کنید. وزنه زدن باعث می‌شود که خون در رگها جریان پیدا کند و صورت جان تازه ای بگیرد.
کره شی استفاده کنید:
کره شی یک نوع میوه می باشد که از روغن درخت چای تشکیل شده است. آفریقایی‌ها این میوه را برای چیدن می جوشانند و مایع بدست آمده از آن را منجمد می کنند.
شی به علت داشتن مقدار زیادی اسیدهای چرب و انواع ویتامین برای بدن بسیار مفید است و فرم خاصی هم به صورت می دهد. برای استفاده از این کره آن را روی صورت بزنید و بعد از ۳۰ دقیقه با دستمال پاک کنید.
مغز بخورید:
یکی از نکته های مهم برای چاق شدن صورت تغذیه درست می باشد. دلیل لاغری صورت همان درصد کم چربی بدنتان است که با خوردن آجیل ها جبران می شود. شما می توانید با خوردن مغزها و آجیل ها چربی بدنتان و صورتتان را زیاد کنید.