آشنایی با خواص انگور

آشنایی با خواص انگور

انگور یکی از میوه هایی است که خاصیت های فراوانی دارد که برای درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده می شود. انگور به دلیل طعم و مزه و همینطور تنوع فواید بیمه سالش یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها شناخته شده است این میوه خوش طعم و دوست داشتنی به طور معمول در مناطق معتدل جهان رشد می کند که سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف است. دانه های انگور هم بسیار برای سلامتی مفیدند و ممکن است بیماری های چشمی و دیابتی را تا حد زیادی درمان کنند. عصاره دانه انگور هم به علت داشتن آنتی اکسیدان زیاد نقش بسیار مهمی را در جلوگیری از سرطان ایفا می کند و همینطور سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل دیابت خواهد شد. ما در اینجا یک سری از خواص انگور را به شما خواهیم گفت:

انگور مناسب بیماری آسم

انگور خواص درمانی بسیار زیادی دارد و از گذشته برای درمان آسم بسیار پرکاربرد بوده است. علاوه بر همه اینها انگور به علت داشتن مرطوب کنندگی بالا سبب افزایش رطوبت ریه خواهد شد و از حملات آسمی کاهش می‌دهد.

انگور برای تقویت استخوان ها

یکی از خواص بی نظیر انگور تقویت استخوان ها می باشد. انگور سرشار از ریزمغذی هایی مانند آهن، مس و منگنز است و وجود همه این ریزمغذی‌ها برای ساخت استخوان ها و استحکام آنها بسیار مفید است. اگر شما را به رژیم غذایی روزانه خود انگور را اضافه کنید از بروز بسیاری از مشکلات مانند افزایش سن و پوکی استخوان پیشگیری می شود. وجود منگنه از برای سلامتی بدن بسیار مفید است و همچنین سبب افزایش سوخت و ساز، کلاژن سازی و عملکرد سیستم عصبی بدن خواهد شد.

انگور مناسب بیماری قلبی

انگور به خاطر داشتن اکسید نیتریک از به وجود آمدن لخته خون در بدن جلوگیری می کند علاوه بر آن به خاطر داشتن یک سری آنتی اکسیدان ها سبب پیشگیری از گرفتگی رگهای خونی می شود به همین علت برای درمان بیماری قلبی عروقی بسیار موثر است. انگور به خاطر داشتن فلاونوئیدها سموم بدن را دفع می کند و از تجمع پلاکت ها کم خواهد کرد.

انگور مناسب یبوست

انگور برای درمان یبوست بسیار موثر است به علت این که این میوه جزو خوراکی های ملین به حساب می آید و به علت داشتن اسید ارگانیک، سلولز و قند کرد ماهیچه های روده و معده را به راحتی تنظیم می‌کند و از یبوست مزمن جلوگیری می‌شود. انگورها سرشار از فیبرهای نامحلول می‌باشند و پس از استفاده ممکن است در مجرای گوارشی به صورت دست نخورده بماند و وقتی حجم فیلم زیاد می شود تشکیل مدفوع و همچنین دفع آن به راحتی انجام می پذیرد. اگر شما مبتلا به اسهال هستید از مصرف انگور خودداری کنید.

انگور مناسب میگرن

یکی از خواص بی نظیر انگور درمان میگرن است اگر شما از آن به انگور رسیده استفاده کنید می توانید به راحتی می گیرند را بهبود ببخشید برای انجام اینکار و درمان میگه شما باید صبح ها کمی آب انگور را با مقداری آب ترکیب کنید و از آن بخورید البته به این نکته توجه کنید که سردردهای میگرنی ممکن است علت های متفاوتی مانند کم خوابی، تغییرات آب و هوا، عدم تعادل شیمیایی بدن و کمبود مواد مغذی باشد.

انگور مناسب خستگی

انگور به علت داشتن آهن فراوان از خستگی زیاد جلوگیری می کند نطور به علت این که بسیاری از افراد از کم‌خونی رنج می‌برند می‌توانند با مصرف انگور سطح مواد معدنی و آهن خود را تا حد زیادی بالا ببرند. کمبود آهن سبب ضعف و خستگی فرد می‌شود و از کارایی ذهن و هم کم می کند. آهن ماده معدنی بسیار مهمی است که بر همه عملکردهای بدن اثر می گذارد.

انگور و سطح کلسترول بدن

انگور به علت داشتن یک سری ترکیبیات سبب کاهش کلسترول خون می شود به علت اینکه این ترکیب مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند. همچنین انگور یک ضد سرطان قوی به حساب می آید که تا حد زیادی از علائم سرطان هم کم میکند چون به این نکته دقت کنید که انگور برای کنترل دیابت هم بسیار مفید است و همچنین این به علت داشتن ویژگی های آنتی باکتریال برای درمان اکثر عفونت ها بسیار مفید است و بدن را در برابر تولید رادیکال‌های آزاد مقاوم می‌کند.